Stabilità emotiva, determinazione, controllo, ottimismo e coscienza: tutte le "abilità di vita" importanti che possono aumentare le vostre prospettive per una vita felice e sana.

Questo è il risultato di un nuovo studio condotto su oltre 8.000 persone, di età pari o superiore a 52 anni, nel Regno Unito. I ricercatori hanno trovato un legame tra queste cinque abilità di vita e una migliore salute, meno malattie croniche, meno depressione, meno isolamento sociale e maggiore stabilità finanziaria.

"Nessun singolo attributo era più importante di altri. Piuttosto, gli effetti dipendevano dall'accumulo di abilità di vita", ha detto il co-leader Andrew Steptoe, professore di epidemiologia e sanità pubblica all'University College di Londra, in un comunicato stampa dell'università.


"Esistono ricerche su singoli fattori - come la coscienza e l'ottimismo negli adulti - ma la combinazione di queste abilità di vita non è stata studiata molto prima", ha detto Steptoe.

Quasi un quarto delle persone con il minor numero di queste cinque abilità ha riportato sintomi depressivi, lo studio ha scoperto. Ma solo il 3% delle persone con quattro o cinque delle abilità di vita presentava sintomi di depressione.

Quasi la metà di quelli con il minor numero di abilità ha dichiarato di avere alti livelli di solitudine. Nel frattempo, solo l'11 per cento di quelli con quattro o cinque delle abilità di vita ha dichiarato di avere alti livelli di solitudine, i risultati hanno mostrato.


Un po 'più di un terzo di quelli con le minori abilità nella vita ha dichiarato di avere una salute mediocre, rispetto al solo 6% delle persone con quattro o cinque delle abilità, secondo il rapporto.

"Siamo rimasti sorpresi dalla gamma di processi - economici, sociali, psicologici, biologici e relativi alla salute e alla disabilità - che sembrano essere collegati a queste abilità di vita. La nostra ricerca suggerisce che la promozione e il mantenimento di queste abilità nella vita adulta possono essere rilevanti per salute e benessere in età avanzata ", ha concluso Steptoe.

I ricercatori hanno notato che il loro studio non è stato progettato per dimostrare una relazione causa-effetto.

Lo studio è stato pubblicato il 10 aprile sulla rivista Atti della National Academy of Sciences.


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