Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cucinare: 5 minuti
Pronto in: 10 min

Dosi: 8

Questo condimento montato è perfetto su fragole Romanoff e qualsiasi altro dessert che ha bisogno di un condimento senza molto zucchero e calorie.


Ingredienti:

  • 2 cucchiai d'acqua
  • 1 cucchiaino di gelatina non aromatizzata
  • 1/2 tazza di latte in polvere senza grassi
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 tazza di acqua ghiacciata
  • 1/2 cucchiaino di nettare di agave

Indicazioni:

  1. In una padella piccola, aggiungi l'acqua; cospargere di gelatina sopra.
  2. Dopo che la gelatina si è inzuppata, mescolare a fuoco basso fino a quando non diventa trasparente; freddo.
  3. In una grande ciotola, mescola il latte, la vaniglia, l'acqua ghiacciata e il nettare di agave. Mescolare bene.
  4. Aggiungi la miscela di gelatina e frusta fino a renderla soffice con una frusta a filo o con fruste elettriche. Refrigerare la panna montata fino al momento dell'uso.

Informazioni nutrizionali:

Per 2 cucchiai di servizio: scelte / scambi: cibo gratis; calorie 20 (da grasso 0); grassi 0,0 g (saturi 0,0 g, trans 0,0 g); colesterolo 0 mg; sodio 25 mg; potassio 75 mg; carboidrati totali 3 g (fibre alimentari 0 g, zuccheri 3 g); proteine ​​2 g; fosforo 40 mg.

Ricetta da Ricette diabetiche veloci per manichini (Wiley, gennaio 2018, ISBN: 978-1-119-36323-1, $ 22,99). Per ulteriori informazioni, visitare il pagina del libro su www.wiley.com.


Brownies Low Fat al Cioccolato (Aprile 2021).