Vita sana> spuntini

  • Agosto 2020

Che aspetto ha uno spuntino da 100 calorie?

Ti piace l'idea di snack da 100 calorie, ma non ti piacciono la lavorazione, l'imballaggio e i prezzi che spesso accompagnano quei pratici snack preconfezionati da 100 calorie. Quindi, come ti......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Quesadillas di fagioli neri

Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cucinare: 15 minutiPronto in: 25 minDosi: 4 Fagioli neri e verdure rendono queste quesadillas una scelta deliziosa e salutare per gli spuntini del primo......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Suggerimenti per superare le voglie di cibo

Improvvisamente l'impulso supera tutto il tuo essere: tu. Dovere. Avere. Cioccolato. Adesso. La maggior parte di noi è stata colpevole di avere - e soddisfacente - voglie di cibo come questa. Ma se......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Ricotta Dolce

Alla ricerca di uno spuntino ricco di proteine ​​e povero di grassi? Prova questa dolce ricotta. Tempo di preparazione: 15 minuti Pronto in: 15 minuti Porzioni: 1 Ingredienti: Uvetta da 1/8 di......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Sei con chi mangi

Se stai chiedendo a un amico di cenare, potresti voler invitare la persona che mangia un'insalata e pesce grigliato invece di quella che ordina il piatto colmo di anelli di cipolla fritta, nachos a......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

5 semplici modi per frenare Snacking Mindless

Uno spuntino senza cervello non richiede alcuno sforzo. È troppo facile raggiungere gli avanzi sul piatto del tuo coniuge, quell'ultimo pezzo di pane nel cestino del pane, un pezzo (o due) di......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Chips di patate dolci stile ranch infuso alle erbe con olio di cocco

Tempo di preparazione: 10 minuti Momento di relax: 30 minuti Tempo di cucinare: 20 minPronto in: 1 oraDosi: 4-6 Queste patatine dolci sono croccanti, leggermente salate e hanno quel meraviglioso......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Strategie intelligenti per gli spuntini del Super Bowl

Super Bowl Sunday è sinonimo di ali di pollo unte, peperoncino ricco di calorie, patatine salate e brownies zuccherati. Ma gli esperti dicono che non c'è motivo per cui non puoi gustare piatti......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

5 cibi peggiori da mangiare

È iniziata come National Nutrition Week nel 1973, lanciata con un proclama presidenziale come un modo per raggiungere il pubblico con messaggi nutrizionali sani. Man mano che la sua popolarità......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Come eliminare l'abitudine alla falsa fame

La psicologia può svolgere un ruolo importante in quanto mangiamo. Molte persone mangiano solo per abitudine, come uno spuntino quando guardano la TV. Altri rispondono a segnali visivi. Secondo un......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Le 10 ricette di ghiaccioli più rinfrescanti

I ghiaccioli spesso evocano immagini delle giornate estive dell'infanzia. Immagina di stare seduto sull'erba a guardare un cielo senza nuvole con gli amici al tuo fianco, a leccare un pop gustoso......

Per Saperne Di Più
  • Agosto 2020

Baba Ganoush

Non sei sicuro che ti piaccia la consistenza della melanzana o non sai come prepararla? Prova questo salutare tuffo che sarà sicuramente un successo. Ingredienti: 2 melanzane medie (circa 2 libbre o......

Per Saperne Di Più