Invecchiamento sano

  • Agosto 2020

Cosa dice la tua personalità della tua salute?

Hai mai notato come le persone con determinati tipi di personalità abbiano anche determinati tipi di malattie o problemi di salute? Anni fa il mio oncologo mi disse che il motivo per cui aveva scelto......

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  • Agosto 2020

Quando un uragano gioca il caos con la tua potenza: come salvaguardare il tuo cibo e la tua salute

Mentre per alcuni di noi i ricordi dell'uragano Sandy di due settimane potrebbero essere relegati in racconti di seconda mano di ciò che abbiamo ascoltato e letto, gli effetti su coloro che l'hanno......

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  • Agosto 2020

Cancro al seno, topi e noci

Mangi le noci? In caso contrario, forse dovresti.Ho sempre saputo che le noci sono ricche di acidi grassi omega-3 e antiossidanti sani. Si pensa che aiutino a prevenire il diabete e le malattie......

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  • Agosto 2020

Districare il mio cervello per favore?

Ho un caro amico che ha appena compiuto 80 anni. Notevole per molti aspetti, la cosa che mi invidia di più è il suo stupefacente ricordo. Sembra che quando il mio peggiora, il suo rimane lo stesso.......

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  • Agosto 2020

Comfort e romanticismo: reciprocamente esclusivi?

Una delle cose che amo vedere sono le vecchie coppie che si tengono per mano. Mi fa sempre sorridere. Conosco una coppia di ottant'anni che è stata sposata per sempre e non esitano a mostrare il......

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  • Agosto 2020

Chi ha bisogno di tempo per pensare? Noi tutti facciamo

Ho molta energia. Qualcuno potrebbe chiamarlo irrequietezza. O formiche nei pantaloni. C'è una parola yiddish per questo: è scritto "spilkes", pronunciato "shpil-kis". Invecchiando, sembra che......

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  • Agosto 2020

Diane Keaton attribuisce la sua saggezza all'invecchiamento

Dal momento in cui ho visto l'attrice Diane Keaton Annie Hall, Ho adorato il suo stile individuale. Quando ero al college alla fine degli anni '70, ho cercato di emulare Annie. Sono andato al......

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  • Agosto 2020

Rinuncia all'influenza

Anche se oggi sembra primavera qui a nord-est, è ancora inverno. E l'influenza è ancora una minaccia. Una tale minaccia, infatti, che circa 36.000 persone muoiono ogni anno per complicazioni......

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  • Agosto 2020

Paura di cadere

Confessione: penso di essermi trasformato in uno di quei camminatori lenti. Forse è perché la scorsa settimana sono stato via per visitare la costa occidentale ed ero in un territorio sconosciuto o......

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  • Agosto 2020

Una dieta che fa il doppio dovere

Quando la mia pressione sanguigna precedentemente molto bassa ha iniziato a salire un po 'troppo in alto (proprio come faceva mia madre quando aveva circa 50 anni), il mio medico ha raccomandato la......

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  • Agosto 2020

Preso con i pantaloni giù

Oggi mi sono bloccato in un gabinetto pubblico senza carta igienica. Okay, immagino che se avessi provato a fare la fila del sedile prima di iniziare, lo avrei saputo, ma non faccio la fila ... Mi......

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  • Agosto 2020

Qual è la tua strategia del sonno?

Ultimamente, nel momento in cui la mia testa tocca il cuscino di notte, dormo. Ma non è sempre così; Immagino che sto solo attraversando una fase fortunata. Più spesso, il sonno è sfuggente,......

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