Per molte persone, fare sesso frequente è una delle parti migliori dell'essere in una relazione. La grande chimica sessuale potrebbe essere uno dei motivi per cui tu e il tuo partner vi siete uniti in primo luogo! Ma se è così, perché così tante coppie finiscono in relazioni senza sesso?

Secondo recenti statistiche, oltre 40 milioni di americani vivono matrimoni senza sesso e il 15% delle coppie fa sesso 10 volte l'anno o meno. Se questo suona come te e ti dà fastidio o il tuo partner, potresti voler capire cosa c'è dietro. Considera queste possibilità.

Problema: sei troppo stanco


Soluzione: riposati di più

Non dormire a sufficienza fa male alla mente e al corpo ed essere stanchi può metterti di cattivo umore e ridurre il desiderio di intimità. Se stai negando il tuo partner perché preferisci dormire piuttosto che scherzare, cerca di cambiare il tuo programma di sonno per avere più attenzione. Potresti provare a fare sesso al mattino o al pomeriggio anziché prima di andare a letto.

Problema: non sei sicuro del tuo corpo


Soluzione: adottare misure per sentirsi meglio con se stessi

Molte persone smettono di fare sesso perché si sentono autocoscienti del proprio corpo. Se hai ingrassato un po 'o non hai avuto il tempo di acquistare biancheria intima di recente, potresti non sentirti sexy con il tuo partner. Non è sempre facile mangiare più sano ed esercitarsi di più, ma puoi prendere provvedimenti per sentirti più a tuo agio con il tuo corpo come è ora. Mentre fai piccoli passi per una vita più sana, lavora per pensare in modo più positivo a te stesso. Chiedi a un amico di aiutarti ad acquistare alcuni nuovi vestiti o lingerie che si adattano e lusingano la tua forma e ti aiutano a sentirti sexy di qualsiasi dimensione.

Problema: hai problemi legati all'età


Soluzione: provare i farmaci o il lubrificante

Le coppie che invecchiano possono scoprire che il sesso non è così piacevole. Gli uomini possono avere difficoltà a ottenere un'erezione, mentre le donne possono sentirsi più asciutte durante la perimenopausa e dopo la menopausa. Parla con un operatore sanitario o un terapista sessuale da trovare trattamenti per questi problemi, come farmaci o idratanti o lubrificanti vaginali.

Problema: i tuoi figli sono sempre in giro

Soluzione: trovare il tempo da solo

Una volta che hai figli, può sembrare che tu e il tuo partner non siete mai soli insieme, e quando lo siete, siete spesso troppo stanchi per impegnarvi in ​​attività sessuali. In questo caso, organizza regolarmente appuntamenti serali, preferibilmente con una baby-sitter che è disposta a passare la notte con i tuoi figli. Quando sei in un hotel o i tuoi figli sono alla nonna, avrai un sacco di tempo ininterrotto per scherzare.

Problema: non parli di sesso

Soluzione: essere più aperti

Tu e il tuo partner potreste sentirvi a disagio a parlare di sesso, nel qual caso potrebbe essere difficile iniziare il tempo tra le lenzuola o comunicare ciò che ognuno di voi desidera. Fai uno sforzo per essere più aperto con il tuo partner. Anche se all'inizio è imbarazzante, è probabile che lui o lei saranno contenti che tu l'abbia sollevato.


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